20 tips om eens lekker te ontspannen.

 

We leven tegenwoordig in een tijd waarin we altijd druk en bezig zijn. We moéten vooral heel veel en nemen te weinig tijd voor onszelf. Doordat we zo weinig tijd voor onszelf nemen ontstaan ook allerlei huid- en gezondheidsklachten. Wij geven u in deze blog 20 tips om ervoor te zorgen dat u weer helemaal kunt ontspannen.

 

Tip 1
Neem een bad. Terwijl u in bad zit kunt u uw huid natuurlijk extra verzorging met een masker, bijv. van La Colline, Murad, QMS of Pascaud.

 

Tip 2
Luister naar muziek, dit kunnen natuur geluiden zijn, maar dat is voor iedereen verschillend.

 

Tip 3
Zing en dans mee op uw favoriete muziek

 

Tip 4
Lees een boek

 

Tip 5
Steek kaarsjes of de openhaard en dim de lichten

 

Tip 6
Plan een bezoek aan de sauna

 

Tip 7
Laat u lekker masseren

 

Tip 8
Doe ademhalingsoefeningen. Adem bijv. 3x diep in en laat uw uitademing langer zijn dan uw inademing

 

Tip 9
Plan een dagje met een vriend(in), u kunt natuurlijk ook een duo behandeling bij ons boeken, zodat u tegelijktijdig kunt relaxen, klik HIER om een bezoek te plannen

 

Tip 10
Ga eens lekker uit eten met uw partner of een goede vriend(in)

 

Tip 11
Zoek de natuur op en kijk goed om u heen en maak een mooie wandeling

 

Tip 12
Ga lekker hardlopen, om uw hoofd even helemaal leeg te maken

 

Tip 13
Beweeg meer, ga bijv. in uw lunchpauze naar buiten voor een wandeling, ga zwemmen of probeer eens een gratis proefles bij onze Beauty Bootcamp

 

Tip 14
Neem yoga lessen of probeer eens een meditatieles

 

Tip 15
Ga lekker uitwaaien op het strand

 

Tip 16
Neem tijd voor uw kinderen (of huisdieren) en ga hier lekker mee naar buiten, de frisse lucht in

 

Tip 17
Zet alle elektrische apparatuur eens een avondje uit

 

Tip 18
Laat negatieve gedachten los

 

Tip 19
Wees dankbaar voor wat er goed gaat

 

Tip 20
Geniet van alles wat mooi is in het leven

 

Download HIER ons GRATIS beauty e-boek boordevol tips en adviezen en ontvang daarbij een persoonlijk cadeau t.w.v. 75,- euro!

……[fusion_builder_container hundred_percent=”yes” overflow=”visible”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”][contact-form-7 id=”18246″ title=”contact apprenza”]

 

 

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren[/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]